Emmaste Põhikool pakub mitmekesiseid liikumisvõimalusi, mis toetavad ka teadmiste omandamist. Õpilastele on pikematel vahetundidel ja liikumisringides võimaldatud aktiivne tegevus. Hetkel toimub 1.-3. klassile kergejõustikuhõnguline liikumistund, kus osalevad kõik õpilased. Pikad vahetunnid veedavad põhikooli I ja II astme õpilased õues, kus neid ootavad ronimispüramiid, mänguväljak ja tasakaaluliin. Samuti julgustatakse õpilasi osalema trennides ja Hiiumaa koolinoorte võistlustel.
Kool osaleb projektis “Sport kooli”, pakkudes 1.-3. klassile jalgpallitundi ja -treeninguid jalgpallitreener Tanel Klee juhendamisel. Kergejõustikutreeningud toimuvad õpetaja Tiina Koidu ja palliringi tegevused õpetaja Paul Jenase juhendamisel. Õpilased käivad ka Hiiumaa Spordikooli treeningutel Kärdlas, osalevad ratsutamises Kassaris ning ujumis- ja lasketreeningutel Käinas. Matkatarkusi omandatakse Noorkotkaste ja Kodutütarde liikumises.
Emmaste Põhikoolis on suurepärased liikumisvõimalused. Spordihallis saab mängida lauatennist, võrkpalli, korvpalli, sulgpalli ja jalgpalli ning teha kergejõustikutrenni. Õuealal on jalgpallistaadion, tennise- ja rannavolleväljakud, korvpalliväljak, kettaheitering ning kergejõustikustaadion. Koolist 2 km kaugusel on madalseiklusrada, trikirataste ramp ja discgolfirada.
